LA SANTÉ AUTREMENT
Liens & Informations
Santé Physique, Psychologique & Énergétique
Sur cette page, je partage diverses informations destinées aux enfants et aux jeunes ainsi que les adultes. Vous pouvez trouver des titres de livres, des publications, des vidéos, et des liens internet sur différents domaines au long des rubriques :
Troubles du comportement & Troubles psychiques Psychiatres, Psychologues et Psychothérapeutes spécialisés
Santé Physique, Psychologique & Énergétique
Jean-Didier Vincent
« Le cerveau expliqué à mon petit-fils »
L’esprit n’est pas une entité désincarnée, il est l’activité même du cerveau, centre de nos représentations et de nos sentiments, inséparables de nos actions. Et ce cerveau, qui se représente le monde et contrôle la machine de notre corps est bien plus qu’un ordinateur doté d’un super logiciel. C’est sans doute, avec ses cent milliards de neurones qui échangent en permanence signaux chimiques et électriques, avec son organisation en multiples sous-systèmes interconnectés, l’objet le plus compliqué de l’univers. Mais n’est-il pas trop compliqué pour se comprendre lui-même ? Prouver le contraire est le défi que relève ici, à l’intention de son petit-fils, l’un des plus grands spécialistes du fonctionnement cérébral.
Jean-Didier Vincent est professeur de physiologie à la faculté de médecine de l’université Paris XI. Il est membre de l’Institut (Académie des sciences) et de l’Académie de médecine. Outre ses travaux scientifiques, il a écrit de nombreux ouvrages, dont La Biologie des passions, qui ont trouvé un large lectorat.
Guérir : l'esprit plus fort que le corps ? LGQ
Les Grandes Questions – Débat avec trois médecins et trois philosophes
Sonia Delahaigue, psychologue, psychothérapeute, formatrice et fondatrice du centre Chrysalide (enfants et adultes).
Diplômée de l’université de paris 10, passionnée par les sciences humaines.
« […] Tous les courants du domaine de la psychologie sont pour moi des trésors qui permettent de découvrir toujours plus au sujet du fonctionnement global de l’être humain… »
https://soniadelahaigue.fr/
Les 5 règles d’une éducation réussie
Mais que se passe-t-il chez nos enfants ? Pourquoi sont-ils de plus en plus hyperactifs, colériques, déprimés, irritables, voire agressifs ? Pourquoi certains présentent des difficultés d’apprentissage, un retard de langage, de motricité, avec une baisse de QI ? Orthophonistes, psychomotriciens, psychologues n’ont jamais été autant sollicités. Enseignants, nounous et parents sont épuisés, désemparés. Que pouvons-nous faire ?
La psychologue Sonia Delahaigue constate chaque jour dans son cabinet que la plupart de ces manifestations sont liées à un environnement inadapté. Pourtant, cinq règles éducatives, posées avec bienveillance, suffisent à rétablir l’équilibre et à préserver l’incroyable potentiel de l’enfant !
La nouvelle approche éducative « Chrysalide » développée par Sonia Delahaigue, déjà mise en application par de nombreuses familles et des professionnels de l’enfance, apporte des résultats révolutionnaires.
Vous trouverez dans cet ouvrage, pensé pour les parents et les professionnels de l’enfance, un décryptage des manifestations de l’enfant (de la naissance à l’adolescence), de nombreuses références scientifiques concernant l’alimentation, les écrans, le sommeil, la sécurité physique, l’hygiène, ainsi que des conseils permettant d’appliquer cette approche au quotidien.
Richard Durastante, psychologue clinicien, docteur en psychopathologie et psychologie clinique, Thérapeute de famille et de couple, Membre de la Société française de thérapie familiale psychanalytique (SFTFP), membre associé de l’Institut international de psychanalyse Charles Baudoin (IIPB) et de la Société internationale de psychanalyse multidisciplinaire (SIPsyM).
Auteur récemment de “Société du chaos organisé” (Marco Pietteur)
« […] Un individu n’est pas malade tout seul ou seulement à cause des problèmes familiaux et transgénérationnels. Cela peut aussi venir de ce que la société lui fait vivre…»
Dr David Servan-Schreiber : Anti cancer
Livre : "Anticancer", prévenir et lutter grâce à nos défenses naturelles" éditions Robert Laffont
Lien entre le moral et le cancer
Video Youtube
Dr. John Campbell
Est un professeur/formateur d’infirmiers à la retraite et un ancien infirmier clinique basé en Angleterre. J’enseigne également en Asie et en Afrique quand le temps le permet. Ces vidéos sont pour aider les étudiants à apprendre le contexte de toutes les formes de soins de santé. Mon doctorat portait sur le développement de ressources d’apprentissage ouverts pour les infirmiers à l’échelle nationale et internationale.
Canal Youtube : https://www.youtube.com/@Campbellteaching/videos
Nombreuses informations de santé (en français et en anglais) sur les problèmes actuels, médecine oubliée…
* Une précision :
Les vidéos originales sont en anglais, mais vous pouvez avoir des sous-titres en français avec ce procédé:
En bas de la fenêtre de la vidéo, activer l’icône des « sous-titres », puis ouvrir l’icône de la « roue dentelée » (des paramètres), activer « sous-titres », ensuite « traduire automatiquement », et faire défiler la liste des langues jusqu’à choisir Français.
Revues et Sites sur la Santé naturelle
Parutions & Publications
Pour en savoir plus :
https://www.santenatureinnovation.com/
Revues
Newsletter Santé Nature Innovation
La lettre alternatif bien-être de Rodolphe Bacquet –
https://alternatif-bien-etre.com/qui-sommes-nous/
Les Dossiers de Santé & Nutrition
La Lettre du Dr Thierry Hertoghe
Mes Protocoles Santé – https://nouvelle-page-sante.com/les-revues/
Plantes & bien-être
Newsletter Michel Dogna – https://micheldogna.fr/
Sites
CRIIGEN : Comité de Recherche et d’Information Indépendantes sur le Génie Génétique
http://www.criigen.org/
Le CRIIGEN est un groupe unique et international d’experts ayant une approche transdisciplinaire sur les bénéfices et les risques sur la santé humaine, animale, et des écosystèmes concernant l’utilisation du génie génétique et des xénobiotiques issus de la chimie industrielle.
« La moitié des patients en oncologie ont recours à des médecines complémentaires »
REIKI A L’HÔPITAL ÉTUDES ET SOINS
Petit à petit, on peut également remarquer que le système du Reiki fait son entrée dans les hôpitaux, à travers le monde. Ainsi, les patients peuvent souvent soit être accompagnés de leur praticien Reiki, soit avoir accès, au sein même de l’hôpital, à des soins Reiki.
En 1988, on proposa à des patients de recevoir un traitement Reiki de 15 minutes avant et après une intervention chirurgicale. Plus de 870 acceptèrent et on constata un moindre recours à des antidouleur, une diminution de la durée du séjour à l’hôpital et une augmentation de la satisfaction des patients (cf, article « Using Reiki to Support Surgical Patients » de Patricia et Kristin Aladydy dans le Journal of Nursing Care Quality).
Le Docteur Mehmet Oz, chirurgien cardiaque, a travaillé en collaboration avec Judith Motz qui pratiquait le Reiki sur ses patients. Ces patients étaient des transplantés cardiaques et avaient subi des interventions chirurgicales à cœur ouvert. Elle intervint auprès de 11 patients et aucun d’eux ne souffrit de dépression postopératoire comme il arrive souvent. Les donneurs ne ressentirent pas de douleurs postopératoires ni de faiblesse aux niveaux des jambes et les transplantés échappèrent aux problèmes de rejet, Julie Motz a raconté son expérience dans son livre Hands of Life.
Les soins Reiki : une perspective physiologique
Wendy Wetzel
Étude publiée dans le Journal of Holistic Nursing, 7 (1), pages 47 à 54 (1989). Le but de cette étude est d’observer les effets du Reiki sur les taux d’hémoglobine et d’hématocrite humains.
L’efficacité de l’imposition manuelle de type Reiki: mesures par dépistage électrodermal des améliorations du fonctionnement du système surrénal, de la rate et du système nerveux
Betty Hartwell et Barbara Brewitt
Étude publiée dans Alternative Thérapies Magazine, 3 (4), page 89 (juillet 1997).
Douleur, anxiété et dépression chez les patients souffrant de pathologies chroniques et recevant des soins Reiki
Linda J. Dressen et Sangeeta Singg.
Étude publiée dans le Suhtle Energies and Energy Médecine Journal, 9 (1), (1998).
But: mesurer l’impact du Reiki et ses effets sur la douleur, l’anxiété et la dépression sur des patients atteints de pathologies chroniques.
Procédure: 120 patients souffrant depuis plus d’un an ont été testés. Leurs douleurs étaient liées à : des maux de tête, des maladies cardiaques, des cancers, de l’arthrite, des ulcères gastroduodénaux, de l’asthme, de l’hypertension, et au VIH. Trois groupes de 20 personnes recevaient quatre styles différents de traitements : du Reiki, de la relaxation Musculaire Progressive, aucun traitement, et un placebo de Reiki, Chaque groupe bénéficiait de séances de traitement de 30 minutes, à raison de deux séances hebdomadaires sur une période de 5 semaines. Les patients furent auscultés avant et après la série de traitements. Les patients ayant reçu du Reiki furent également auscultés trois mois après la fin du test.
Résultats: en comparaison des autres traitements, 10 fois sur 12, le Reiki s’avéra plus efficace (p < 0,0001-0,4). Au bilan des trois mois, les changements étaient toujours présents et on pouvait observer une diminution conséquente des données relatives à l’Index de Douleur générale (p < 0,0006) et de ceux de la Douleur Sensorielle (p < 0,0003) et Affective (p < 0,02).
Conclusions : ce test permet de démontrer l’impact conséquent du Reiki sur la douleur, l’anxiété et la dépression.
Recours au Reiki pour gérer la douleur : Rapport Préliminaire
alta.karino@cancerboard.ab.ca
Cross Cancer Institute, Edmonton, USA
Étude publiée dans le Cancer Prev. Control, 1 (2), pages 108 à 113 (1997),
Ce test ne concerne pas uniquement le Reiki. Il s’intéresse à l’efficacité des Soins à distance d’où sa pertinence pour les praticiens Reiki :
Une étude en double aveugle sur l’effet des Soins à Distance sur un échantillon de personnes atteintes du SIDA dont la maladie est à un stade avancé
Fred Sicher, Elizabeth Targ, dan Moore II et Helen S. Smith.
Étude publiée dans le Western Journal of Médecine, 169, pages 356 à 363 (décembre 1998).
But: repérer les effets de soins à distance (DS) sur des patients atteints du SIDA lors d’une étude en double aveugle pendant 6 mois.
Procédure : 40 patients atteints du SIDA à un stade avancé ont été répartis au hasard en deux groupes distincts. Les patients de l’un des groupes recevaient des SD en plus de leur traitement médical habituel sans le savoir. Quarante personnes à travers les USA, ayant plus de 17 ans de pratique, furent sélectionnées pour effectuer les SD, Les méthodes de SD pratiquées étaient diverses. Elles pouvaient être d’inspiration chrétienne, juive, bouddhiste, shamanique ou appartenir aux traditions des Indiens d’Amérique, des adeptes de la méditation ou de la bioénergétique. Les sujets recevant des SD en bénéficiaient pendant une heure tous les six jours et ce pendant une période de 10 semaines. Ils recevaient des soins de 10 soignants différents.
Résultats : au bout de six mois, on a pu constater que ceux qui avaient bénéficié de SD avaient effectué moins de visites à l’hôpital que ce soit pour des hospitalisations ou des soins en externe, souffraient de maux moins sévères, déclenchaient moins de nouvelles pathologies et avaient meilleur moral.
Effets des Drogues et de l’Alcool
Ce texte humoristique gagne à être connu, surtout des adolescents…
Texte extraordinaire, d’auteur inconnu. A été publié par André Haury dans son livre Parcelles de Sagesse (Ed. de Mortagne, Québec).
Il mériterait d’être distribué à la sortie des écoles dans le monde entier pour instruire nos jeunes et les soutenir à construire une identité épanouie, forte, intègre et responsable.
La Drogue Parle
Je suis la drogue !
Mon nom vous fait frémir ! Je suis l’amie fidèle de l’alcool et, tout comme lui, je vous déteste au plus haut point, surtout les jeunes.
Mon travail est l’abrutissement du cerveau : c’est ma spécialité. Je trouve les arbres laids et j’ai une sainte horreur des fleurs. La nature que votre Dieu a créée, je la trouve affreuse : c’est pourquoi j’expédie les gens qui me consomment dans des pays d’épouvante et de désolation d’où, très souvent, on ne revient pas. J’aime les gens sans morale, la saleté, le désespoir et la mort. Mondialement connue, je traverse les continents à la vitesse de l’éclair et je laisse sur mon passage la destruction et la folie !
Merci de me vendre, de me consommer et de me cacher. Votre aide m’est infiniment précieuse pour anéantir ce qui reste d’amour sur terre. Je suis l’ennemie jurée du bonheur, alors, consommez-moi sans réserve. Vous voulez devenir un de mes vendeurs ? Je suis toujours à la recherche de sang nouveau, tel un vampire.
Mon seul ami est l’alcool ; nous faisons une belle paire de salauds. Il m’aime et me respecte. Eh, les jeunes ! Vous voulez me confier vos cerveaux ? Je vous promets de les détraquer à tout jamais et, par la même occasion, de faire de vous de véritables loques humaines. Avec un peu de chance, vous pourriez vous suicider ou terminer votre vie à l’asile ou en prison !
Je vous laisse réfléchir…Il faut que je vous quitte. Je suis débordée de travail.
P.S. Excusez-moi, mais je n’aurai pas de temps à perdre pour assister à votre déchéance ou à vos funérailles.
Sans remords aucun, la drogue…
Site d’information sur les risques liés à la consommation d’alcool :
https://alcoolisme.ooreka.fr/comprendre/consequences-alcool
Conséquences d'une consommation excessive d'alcool
A long terme, la surconsommation d’alcool impacte fortement la santé !
L’alcool agit à presque tous les niveaux sur l’être humain. Tant au niveau psychique, que physique, l’alcool sévit également dans la vie sociale ou professionnelle.
Les atteintes physiques sur l’organisme sont nombreuses et bien réelles. L’ensemble des organes est exposé. La diminution fonctionnelle du foie est bien connue, mais il faut aussi savoir que les yeux, l’œsophage ou le cœur sont sévèrement touchés par l’abus d’alcool.
L’alcool occasionne d’importants dégâts sur le cerveau. Ces atteintes sont irréversibles, et encore plus marquées chez les sujets jeunes abusant de boissons alcoolisées.
Le système nerveux est touché par l’excès d’alcool : troubles de la marche ou possible survenue de crises d’épilepsie, l’alcool fragilise tout le système nerveux de l’organisme.
Au delà des atteintes purement physiques, l’alcool entraîne également :
- une exclusion sociale en coupant du reste des individus
- des difficultés familiales menant souvent à des conflits ou à une séparation
- des dommages professionnels par manque de motivation, abscence, ou manque de concentration
L’ensemble de ces dégâts et atteintes représente un très lourd coût pour la société, aussi bien en terme de soins à apporter qu’en terme de force de travail non utilisable.
Les conséquences de la dépendance à l’Alcool : dépression, violences
L’alcool a de nombreuses répercussions sur l’insertion sociale de l’individu au sein de la société. Il peut rendre à la fois violent, anxieux, déprimé et mener à la précarité…
Lire ou télécharger ces informations en entier « Les conséquences de la dépendance à l’Alcool »
* Pour plus d’informations lire aussi: Microbiote – Parasites Interactions Corps & Psyché
Jacques Salomé, psychologue et écrivain
Violences Psychologiques
& Violences Physiques
Troubles du comportement & Troubles psychiques
Dans notre société, où les violences et les abus augmentent de plus en plus, il me parait important d’être informé et de connaître ces sujets. Afin de déceler, de comprendre et d’agir de la meilleure façon, face aux comportements irrespectueux. Présents au sein de notre sphère personnelle, affective, professionnelle ou à l’échelle de la société.
De nos jours, il est encore tabou et vécu comme « honteux » de parler ouvertement, avec le cœur, des troubles psychiques ou des maladies mentales dans notre entourage. Pour toute maladie et tout déséquilibre pris en charge au début des symptômes, le sujet a davantage de possibilités de retrouver un nouvel équilibre, son autonomie et sa liberté pour avoir une qualité de vie satisfaisante et être acteur de sa vie (et ne pas la subir).
La souffrance et la détresse font partie de nos vies à tous (chez la victime comme chez le bourreau). Seule l’attitude fait la différence.
L’inaction – motivée par la peur, par des conditions précaires ou par le manque de courage et de volonté – et la difficulté de prendre conscience de la situation dans son ensemble, pour entreprendre une démarche thérapeutique ou un traitement médical, mène le plus souvent, à l’aggravation de l’état du sujet au fil des mois, voire de plusieurs années. Ayant des conséquences de souffrances supplémentaires, la nécessité d’entreprendre des traitements plus lourds, plus longs avec de plus amples répercussions au niveau de la vie affective et professionnelle du sujet, ainsi que sur celle de son entourage. Dans les états les plus extrêmes, pouvant l’amener à commettre des actes irréparables ou à avoir recours à la justice.
La souffrance non acceptée, incomprise, engendre souvent des déséquilibres psychologiques déviant vers des comportements empreints d’irrespect, de colère, d’orgueil, se transformant peu à peu, (quelquefois inconsciemment) dans des comportements de narcissisme, de manipulation affective, de perversité, de domination, de contrôle…
Quel que soit notre position, prenons conscience de la nécessité d’oser communiquer le mal être et les comportements inacceptables, pour libérer les souffrances et être en marche vers le changement et la transformation des modes de fonctionnement destructeurs. Pour vivre en accord avec soi-même, une attitude juste dans le respect de soi et des autres est essentielle.
Accepter d’avoir un regard qui passe par le cœur, sans déni. Dans un face à face avec soi et les personnes concernées, tourné vers la bienveillance, la compréhension, la vérité et la sincérité.
Quel que soit la situation, cheminer vers la résilience, dépasser et transcender sa souffrance pour se reconstruire enrichi de nouvelles forces intérieures…
Union Nationale de Familles et Amis de personnes Malades et/ou handicapées psychiques
Un réseau d’entraide
Aide aux familles : accueillir, écouter, accompagner ;
Orientation vers les structures de soins, d’accompagnement, d’insertion sociale et professionnelle ;
Informations par des psychiatres, psychologues, avocats, assistantes sociales, notaires, et bénévoles formés et disponibles ;
Représentations auprès des autorités, des institutions, des structures sanitaires, sociales, et médico-sociales pour défendre les intérêts des personnes malades et leurs familles.
Siège national : 12, Villa Compoint – 75017 Paris
Service écoute-famille 01 42 63 03 03
Services administratifs 01 53 06 30 43
Nature des troubles bipolaires
http://www.troubles-bipolaires.com/maladie-bipolaire/nature-des-troubles-bipolaires/
Fondation des maladies mentales
S’informer sur les différents types de troubles de l’humeur, de troubles anxieux, de troubles psychotiques, de troubles de l’alimentation et de troubles de la personnalité.
http://www.fondationdesmaladiesmentales.org/la-maladie-mentale.html?t=&i=2
Conséquences des violences sexuelles sur la santé des victimes
Vidéo Youtube
Psychiatres, Psychologues et Psychothérapeutes spécialisés
Sylvie Tenenbaum, psychothérapeute depuis une trentaine d’années.
Certifiée en PNL, analyse transactionnelle et hypnose ericksonienne. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages dont Vaincre la dépendance affective publié aux éditions Albin Michel.
Se Libérer de l’emprise émotionnelle
L’emprise émotionnelle peut être tout aussi dangereuse que la maltraitance physique. Mais elle est bien plus insidieuse tant il est parfois difficile de comprendre de quoi l’on est victime… et de s’en rendre compte à temps.
L’emprise peut nous concerner tous car elle touche tous les domaines de la vie, que ce soit la vie professionnelle, amoureuse ou familiale, et toutes les classes sociales. Fort heureusement, il est possible de se protéger des relations toxiques et c’est tout l’intérêt de ce livre captivant et salvateur :
– Comment reconnaître l’emprise émotionnelle dès les premiers signes.
– À quel prédateur ai-je affaire ? Manipulateur, pervers narcissique, prédateur paranoïaque, psychopathe… Comment les différencier pour mieux s’en protéger ? Comment agissent-ils ?
– Et, bien sûr, comment en finir avec l’emprise : les moyens de se protéger avant d’être victime, déceler les signes qui ne trompent pas, décrypter la relation, alerter un proche, accepter de l’aide… et se reconstruire.
Votre vie vous appartient. Ne donnez à personne le pouvoir de vous dominer et de voler votre existence.
Sonia Delahaigue, psychologue, psychothérapeute, formatrice et fondatrice du centre Chrysalide (enfants et adultes). Diplômée de l’université de Paris 10, passionnée par les sciences humaines.
« […] Tous les courants du domaine de la psychologie sont pour moi des trésors qui permettent de découvrir toujours plus au sujet du fonctionnement global de l’être humain… »
Ils n’en sont pas morts !
« Ils n’en sont pas morts ! »… et nous non plus d’ailleurs. Enfants, nous avons tous reçu des fessées, des gifles, des critiques, des humiliations, des punitions, des privations d’affection. Que ce soit à l’école ou à la maison, et parfois les deux. Et nous n’en sommes pas morts !
Vraiment ? En serions-nous si sûrs ? Et si une partie de nous, malgré tout, était vraiment morte ?
Dans la plupart des situations l’enfant semble si bien s’adapter, mais ne serait-ce pas qu’une illusion Sonia Delahaigue, psychologue passionnée par le potentiel humain et la psychologie de l’Enfant, nous amène à découvrir ce qu’elle nomme « la maltraitance invisible ». Une maltraitance dont nous n’avons pas conscience mais qui entrave le bon développement de l’enfant et tue une part importante de son potentiel.
Que vivent réellement les enfants au quotidien, dans l’intimité des foyers et au cœur de l’institution ? Comment ont-ils enduré ces dernières années particulièrement traumatisantes pour la société ? Et maintenant, comment se sentent-ils et comment peut-on les aider ?
Dans cet ouvrage Sonia Delahaigue livre un diagnostic authentique sur les séquelles des maltraitances invisibles, après les avoir identifiées. Elle nous transmet aussi des clefs pour aider nos enfants à s’épanouir et à développer leur potentiel, tout en stimulant cet instinct animal protecteur qui ne demande qu’à se réveiller chez beaucoup de parents.
Dr. Muriel Salmona, psychiatre, psychotraumatologue, Présidente et fondatrice de l’Association Mémoire traumatique et victimologie
Information sur les mécanismes et les conséquences des psychotraumatismes consécutifs à des violences familiales, conjugales et/ou sexuelles.
http://stopauxviolences.blogspot.fr/
http://www.memoiretraumatique.org/
Châtiments corporels et Violences Éducatives
Pourquoi il faut les interdire en 20 questions – réponses
Les châtiments corporels sont une violation des droits de l’enfant et n’ont aucune vertu éducative. Bien au contraire, de très nombreuses études ont démontré que ce sont des pratiques inefficaces, dangereuses et nuisibles à la santé et au développement de l’enfant. Elles augmentent le risque de troubles du comportement et sont des usines à fabriquer de nouvelles violences de proche en proche, de génération en génération.
Sous forme de questions-réponses, cet ouvrage écarte les préjugés les plus courants pour promouvoir une éducation centrée sur l’intérêt supérieur des enfants et adaptée à leurs besoins fondamentaux.
Marie-France Hirigoyen, psychiatre, psychanalyste et psychothérapeute
Livres :
« Abus de Faiblesse et Autres Manipulations »
« Femmes sous emprise, les ressorts de la violence dans le couple »
« Le Harcèlement Moral dans la Vie Professionnelle »
Harcèlement Moral – Pervers Narcissiques – Manipulateurs Pervers
Harcèlement moral et pervers narcissique ou le double piège du manipulateur !
« Le harcèlement moral » lire des extraits de son livre :
https://manipulateurs.wordpress.com/%E2%80%9Cle-harcelement-moral%E2%80%9D-de-marie-france-hirigoyen/
Les Violences Psychologiques
Les reconnaître, les comprendre
Le harcèlement moral au travail – Regarder du côté de l’organisation
Le harcèlement moral en entreprise
Patrick Légeron, psychiatre
Service hospitalo-universitaire, Centre hospitalier Sainte-Anne à Paris
Livre : « Dépression, Burn-out et risques psychosociaux »
Recherche menée par Patrick Légeron
Comprendre et déceler les symptômes, éviter l’arrêt de travail complet et une cure de sommeil avec leurs conséquences sur l’emploi et la vie personnelle…
Les symptômes physiologiques (troubles du sommeil, fatigue chronique, insomnies, douleurs diffuses chroniques).
Les symptômes cognitifs et affectifs (dysphorie, hypersensibilité, pessimisme, désespoir, dépression, cynisme, indécision, manque de concentration, tendance à tenir les autres et le système responsables des problèmes personnels, isolement et détachement émotionnel, image négative de soi).
Les symptômes comportementaux (baisse marquée de la productivité, augmentation de l’abus de substances toxiques comme alcool ou drogue, irritabilité, agressivité, impulsivité, repli sur soi).
L’échelle d’évaluation du niveau d’épuisement professionnel mise au point par Christina Maslach, le « Maslach Burnout Inventory» (MBI) 6 est l’outil mondial de référence de diagnostic du burn-out. Il consiste en une évaluation précise des trois dimensions décrites par l’auteur (épuisement émotionnel, dépersonnalisation et diminution du sens de l’accomplissement et de la réalisation de soi).
Lire ou télécharger le Livre ici
* Pour plus d’informations sur d’autres interactions possibles lire aussi: Microbiote – Parasites Interactions Corps & Psyché
« Toute vérité est d’abord ridiculisée, puis violemment contestée et finalement elle est acceptée comme évidente »
Arthur Schopenhauer
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